火曜日と木曜日のトレーニング

火曜日はランニングの日。今回は、2分走って1分歩く。これを繰り返す。足がやっぱり辛い。

あ、速歩きは前より格段にできるようになりました！

でも、やっぱり走れない・・・。

水曜日、仕事があったのとトレーニングの筋肉痛のためお休み。

木曜日、筋肉痛まだ取れない・・・。

脚以外のトレーニング。胸、背中、あとは体幹トレーニング。少しずつできるようになった？

でも、元々の運動嫌いがねぇ。

またがんばろう。