木曜日は筋肉トレーニングの日。 ランにもスイムにも筋トレ大事なんだって(人事) 特に足のトレーニングなんて子鹿通り越してました。 限界になると床に足が貼り付けて取れなくなります。 だいたい出来れば歩きたくないし、徒歩3分のコンビニですら自転車とか…