走るのが嫌いな人がかなり本気でやってみた

走るのが本当に嫌い。でもなんか変わるかなと初めてみました。

トレーニング！

火曜日は外でランニングの日。

まだランとは言えませんが、とりあえずラン！

早歩き、まだまだ大変ですね(･_･;

トレーナーと1Kmくらい先の公園でドリル練習。

雨まで降ってきたし。

とにかく頑張ったのですが、これで走れるようになるの？とか思ったりしてます。

こんな状況で走れるトレーニングってあるの？とか。

今日は水泳の日

今日はプールの日。

早めに仕事終わらせてプールに行こうとしたら、大阪のツイッターの友人から、アニメイト限定ララデラックスが売り切れて買えない！どうしようと連絡。

行きましたよ、雪ちらつきそうな寒い中。

うん、買えた。あとで写真送ってやろう。

その後はプール。

体幹大事。全ての泳ぎの共通。お腹と背中で身体を挟むイメージ。コツはこれだけ。

あとは前へ前へと肩を入れていく。その時に体幹ブレないように。

あとは頑張るだけ。

頑張ろう。

 

トレーニング‼︎

今日はしっかりとトレーニングの日でした。

一応、スイマーなんです、とりあえず。

ですので、ビッグ3(大胸筋、広背筋、大腿四頭筋)のトレーニングは大切です！

だからトレーニングがんばる！！

ここでランナーさんと一緒にトレーニングしたことあったけど、その方、超笑顔で、小学生の夏休みに突入直後の男子のようなテンションでこなしてました。

すご〜い、負けたくなーい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

 

と、こんなこと言ってますが、前述のように

基本的に運動嫌いなんで、ほとんど文句ばかり言いながらやってます。

無理っす。

どこまでやれるかわからないのでとりあえずブログつけてますが。

トレーナーになるのはこのクライアントの罵詈雑言を笑顔で受け流せるくらいのちから必要なんですね。

 

・・・偉いな  

 

 

練習！

今日は、夜からトレーナーとウォーキング。

21時前に雨が降っていたのて、今日は中止かなと思っていたら急に天気に。

何このミラクル。

とりあえず、30分間歩き続けるということで、37分間、ゆっくり歩きました。

 

でも、だんだん走るようになるんだって。

できるかなあ・・・？

今日からラン開始！

子供の頃から走るのが本当に嫌いだったんです。

でもこの時期になると夢に出てくるんです。

マラソン大会で泣きながら走ってるの。

さすがにこんなことではダメだと、自分を変えよう！とマラソン始めてみます。

しかし、本気で走っても全く続かないのは目に見えているので、マイトレーニングSSのトレーナーに依頼してみました。

でも一カ月続くかわかりません。

とりあえず、頑張ってみます。


基本スペック

超BMI高

神経線維腫症1型ステージ5  乳がん治療中

できることは泳ぐことはなんとか。

あ、バタフライが美しいから好きです。

バタフライ以外泳げません(レ●ちゃん)

まだ沼に入ってないオタク。TRIGGER好き。


こんな身体なんで、今日からのトレーニング開始が不安でした。

そんな願いが通じたのか、日頃の行いがよかったのか(わたし的に)、本日暴風警報がでました。ものすごい風で歩くことすらままならない勢いでした。

と、いうことで今日は基本的な体幹トレーニング。水泳の練習でやってたものですが、もう少しレベル上げられるようにならないとね。