2018-12-06から1日間の記事一覧
今日はしっかりとトレーニングの日でした。 一応、スイマーなんです、とりあえず。 ですので、ビッグ3(大胸筋、広背筋、大腿四頭筋)のトレーニングは大切です! だからトレーニングがんばる!! ここでランナーさんと一緒にトレーニングしたことあったけど、…
今日はしっかりとトレーニングの日でした。 一応、スイマーなんです、とりあえず。 ですので、ビッグ3(大胸筋、広背筋、大腿四頭筋)のトレーニングは大切です! だからトレーニングがんばる!! ここでランナーさんと一緒にトレーニングしたことあったけど、…