12日はちょっと体調が悪かったので、新しく導入されたステップ台で、ランのトレーニング。 踏み台昇降。 リズム感が皆無なわたしには踏み台昇降でも手と足が一緒になってしまい、全くリズム感ない・・・。 だって、two-beatで泳ぐこともできないんだから。 …